Terapie nemusí být jen pro "ty druhé". Každý z nás zažívá chvíle, kdy je toho moc – silné emoce, úzkost, stres, pocit, že nevíme, kudy dál.
Na mých workshopech nabízím bezpečný prostor, kde si můžete vyzkoušet jednoduché techniky z oblasti imaginace, relaxace a mindfulness.
Jsou praktické, snadno použitelné v běžném životě a mohou být prevencí, než se problémy prohloubí.
- délka: 3 hodiny
- forma: prezenčně / online
- skupinová práce v bezpečném prostředí
- počet účastníků: omezený, aby byl prostor pro každého
